Courgettes Grillées à La Poele Courgettes Grillees – Supermercato Leonardo

Bienvenue dans notre espace culinaire où nous vous proposons des recettes savoureuses et faciles à réaliser. Aujourd’hui, nous allons explorer deux plats délicieux qui mettront en valeur vos compétences culinaires tout en apportant une touche de fraîcheur à votre table.

Table of Contents Show

Recette Aubergines grillées à la poêle

Les aubergines grillées à la poêle sont un véritable délice. Cette recette est simple à préparer et parfaite pour accompagner vos plats principaux ou à servir comme entrée. Voici comment les préparer :

Ingrédients :

2 aubergines
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 gousses d’ail émincées
Sel et poivre au goût
Herbes de Provence (facultatif)

Instructions :

Commencez par laver les aubergines. Coupez-les en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur.
Dans un grand bol, mélangez les tranches d’aubergines avec l’huile d’olive, l’ail émincé, le sel, le poivre, et, si vous le souhaitez, les herbes de Provence.
Faites chauffer une poêle à feu moyen. Une fois chaude, ajoutez les aubergines marinées.
Faites cuire chaque côté pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et tendres.
Retirez les aubergines de la poêle et laissez-les reposer quelques minutes avant de servir.

Courgettes à la poêle

Les courgettes à la poêle sont un accompagnement léger et savoureux qui se marie parfaitement avec de nombreux plats. Leur texture croquante et leur goût délicat les rendent irrésistibles. Voici la recette :

Ingrédients :

3 courgettes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 oignon émincé
1 gousse d’ail émincée
Sel et poivre au goût
Persil frais pour garnir (facultatif)

Instructions :

Commencez par laver les courgettes, puis coupez-les en rondelles d’environ 0,5 cm.
Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé et l’ail, et faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides.
Ajoutez les rondelles de courgettes dans la poêle. Assaisonnez avec du sel et du poivre, et mélangez bien pour enrober les courgettes d’huile.
Faites cuire les courgettes pendant environ 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore légèrement croquantes.
Retirez du feu et garnissez de persil frais avant de servir.

Ces deux recettes, simples et délicieuses, sont parfaites pour un repas sain. Que ce soit en plat principal ou en accompagnement, les aubergines grillées et les courgettes poêlées apporteront des saveurs exceptionnelles à votre table. Bon appétit !

Vous cherchez des inspirations sur Courgette A La Poele – Recette Aubergine Rapide ? Vous êtes au lieu idéal ! Nous avons curé 30 entrées qui vont vous donner de nouvelles idées pour votre prochain projet. Que ce soit pour explorer la nature dynamique et attrayante de Courgettes grillées à la poêle, la sensation réconfortante de Comment faire cuire des courgettes à la poêle ? – La main à la pâte, ou des solutions pratiques comme Courgettes à la poêle – pour accompagner votre repas principal, notre collection a de quoi inspirer tout le monde.

Que vous soyez pressé et que vous ayez besoin de solutions rapides ou que vous souhaitiez explorer des projets détaillés, ces ressources vous offriront tout ce qu’il vous faut. Explorez notre sélection et laissez-vous émerveiller par ces options innovantes !