Crepe Flocon D'avoine Sans Farine Gâteau Aux Pommes Et Flocons D’avoine (sans Farine Ni Gluten

Découvrez ces délicieuses recettes à base de flocons d’avoine, parfaites pour un petit déjeuner nourrissant et sans gluten. Les flocons d’avoine sont non seulement savoureux, mais ils sont également riches en fibres et en nutriments. Voici deux recettes qui ne manqueront pas de ravir vos papilles. Préparez-vous à explorer ces délices sains et simples à réaliser.

FLOCONS D’AVOINE SANS GLUTEN – GRILLON D’OR

Cette recette mise sur la simplicité et la qualité des ingrédients. Les flocons d’avoine sans gluten Grillond’Or sont parfaits pour commencer la journée du bon pied.

Ingrédients :

• 100g de flocons d’avoine sans gluten
• 200ml de lait d’amande ou de coco
• 1 banane mûre écrasée
• 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
• 1 cuillère à café de cannelle
• Un peu de fruits frais pour la garniture (comme des baies ou des tranches de kiwi)

Instructions :

1. Dans une casserole, mélangez les flocons d’avoine, le lait d’amande et la banane écrasée.
2. Portez à ébullition à feu moyen tout en remuant pour éviter que le mélange n’attache.
3. Une fois que le mélange commence à épaissir, ajoutez le miel et la cannelle, et mélangez à nouveau.
4. Laissez cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
5. Servez chaud, garni de fruits frais de saison et d’un peu d’érable si désiré.

MVSG – petits déjeuners – Duo bio de flocons avoine et sarrasin 400g

Ce mélange de flocons d’avoine et de sarrasin offre une alternative nutritive parfaite pour vos petits déjeuners. Profitez d’un goût riche tout en bénéficiant des bienfaits des céréales sans gluten.

Ingrédients :

• 100g de flocons d’avoine et de sarrasin MVSG
• 250ml de lait végétal (amande, coco ou soja)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• Des fruits secs (abricots, raisins) au choix
• 1 cuillère à soupe de purée d’amande ou de noisette

Instructions :

1. Dans une casserole, combinez les flocons d’avoine et de sarrasin avec le lait végétal et les graines de chia.
2. Portez à ébullition à feu moyen tout en remuant régulièrement.
3. Laissez mijoter pendant environ 8 minutes jusqu’à ce que le mélange soit épais et crémeux.
4. Incorporez la purée d’amande ou de noisette, et mélangez bien.
5. Servez chaud, garni de fruits secs pour un goût sucré et riche en nutriments.

Ces recettes sont idéales pour démarrer la journée avec énergie et bien-être. Les flocons d’avoine et leurs délicieux mélanges sont une base parfaite pour de nombreuses variations, que ce soit avec des fruits, des noix ou d’autres épices. Expérimentez selon vos goûts et faites de chaque petit déjeuner un moment de plaisir retrouvez la légèreté et les bienfaits des plats à base de céréales. Bon appétit !

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Note : Les images sont uniquement des illustrations, voir les détails ici. Le résultat de la recette peut varier selon la créativité de chacun.