Vous cherchez une délicieuse boisson à déguster qui soit également bénéfique pour votre santé ? Ne cherchez pas plus loin ! Voici deux recettes de milkshakes qui non seulement ont un goût incroyable, mais elles sont également adaptées aux personnes qui surveillent leur sucre. Que vous souhaitiez savourer un smoothie à base de lait d’amande ou un milkshake à la ramboutan, vous trouverez votre bonheur ici.
Milkshake à l’amande pour diabétiques
Ce milkshake crémeux à base de lait d’amande est parfait pour ceux qui cherchent une option saine sans compromettre le goût. Avec sa douceur naturelle, ce smoothie est idéal pour une collation ou un petit-déjeuner rapide.
Ingrédients :
- 1 tasse de lait d’amande non sucré
- 1 banane mûre
- 1/2 tasse de fraises fraîches ou congelées
- 1 cuillère à soupe de beurre d’amande (facultatif)
- 1 cuillère à café de vanille
- Des glaçons (selon le goût)
Instructions :
- Dans un mixeur, ajoutez le lait d’amande, la banane, les fraises, le beurre d’amande et la vanille.
- Mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien homogène.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un milkshake plus épais.
- Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement.
Ce milkshake à l’amande est non seulement rafraîchissant, mais il offre également une bonne dose de vitamines et de minéraux. La combinaison de la banane et des fraises apporte des antioxydants et des fibres bénéfiques pour la digestion.
Milkshake de Rambutan et Banane
Le ramboutan, ce fruit exotique à la peau rouge et aux cheveux ébouriffés, apporte une touche unique à ce milkshake. Mélangé avec de la banane, il crée une boisson à la fois sucrée et rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes.
Ingrédients :
- 1/2 tasse de chair de ramboutan (sortez le noyau)
- 1 banane mûre
- 1 tasse de lait (ou lait d’amande)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- Des glaçons
Instructions :
- Commencez par retirer la chair du ramboutan et mettez-la dans un mixeur.
- Ajoutez la banane, le lait et le miel si vous souhaitez ajouter un peu de douceur.
- Mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez des glaçons pour un aspect frais et crémeux, puis mélangez à nouveau.
- Versez dans un verre et savourez ce mélange exotique !
Ce milkshake au ramboutan est non seulement délicieux, mais il est également plein de vitamines et de minéraux, ce qui en fait une option santé à intégrer dans votre alimentation. La combinaison des fruits et du lait en fait une boisson nourrissante qui vous donnera de l’énergie pour toute la journée.
Que vous optiez pour le milkshake à l’amande ou celui au ramboutan, ces recettes sont non seulement délicieuses, mais elles sont également saines et faciles à préparer. Alors, prenez vos ingrédients, préparez votre mixeur, et savourez ces délicieuses boissons nutritives !
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Dairy Queen Shake Recipe | Deporecipe.co
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Note : Les images sont uniquement des illustrations, voir les détails ici. Le résultat de la recette peut varier selon la créativité de chacun.
