Patate Douce Air Fryer Frites De Patate Douce Croustillantes Au Air Fryer – Recettes De

Voici deux délicieuses recettes à préparer avec un Air fryer. Ces plats sont non seulement savoureux, mais aussi simples à régaler vos proches tout en profitant des bienfaits des aliments sains. Allons-y avec l’inspiration du moment !

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Bol au poulet et patate douce Air fryer

Ce bol chaleureux et réconfortant de poulet et de patate douce va devenir un incontournable de votre cuisine. Parfait pour un dîner en famille ou un repas rapide en semaine, cette recette est à la fois délicieuse et nourrissante.

Patate Douce Air Fryer Frites De Patate Douce Croustillantes Au Air Fryer – Recettes De

Voici les ingrédients nécessaires :

2 filets de poulet
2 patates douces moyennes
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de cumin
Sel et poivre au goût
Optionnel : coriandre fraîche pour la garniture

Instructions :

Préchauffer votre Air fryer à 200°C.
Peler les patates douces et les couper en cubes d’environ 2 cm.
Dans un grand bol, mélanger les cubes de patates douces avec l’huile d’olive, le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
Couper les filets de poulet en dés et les assaisonner avec les mêmes épices.
Placer les patates douces dans le panier de l’Air fryer et cuire pendant environ 15 minutes, en secouant à mi-cuisson.
Ajouter les morceaux de poulet et poursuivre la cuisson pendant 10-12 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que les patates douces soient tendres.
Servir dans un bol et garnir avec de la coriandre fraîche si désiré.

Patate douce rôtie à l’Airfryer

Les patates douces rôties à l’Air fryer sont un accompagnement parfait pour n’importe quel plat. Elles sont croquantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur, et sont vraiment faciles à préparer !

Pour réaliser cette recette, voici ce dont vous aurez besoin :

3 patates douces grandes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de poivre
1 cuillère à café de poudre d’ail
1 cuillère à café de paprika douce

Instructions :

Éplucher et couper les patates douces en bâtonnets ou en rondelles, selon votre préférence.
Mettre les morceaux de patate douce dans un bol et les arroser d’huile d’olive.
Ajouter le sel, le poivre, la poudre d’ail et le paprika, puis bien mélanger pour que toutes les patates soient bien enrobées d’épices.
Préchauffer l’Air fryer à 200°C.
Placer les patates douces dans le panier en une seule couche (vous pouvez procéder en plusieurs fois si nécessaire).
Cuire pendant environ 20-25 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour assurer une cuisson uniforme.
Les patates douces sont prêtes lorsqu’elles sont dorées et croustillantes. Servez immédiatement avec votre plat principal !

Que vous choisissiez le bol de poulet et patate douce ou les patates douces rôties, ces recettes seront à coup sûr un régal. Bon appétit!

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