Recette Porridge Micro Ondes Porridge Ondes Affamé

Le porridge est un plat réconfortant et nourrissant qui peut se préparer rapidement au micro-ondes, ce qui en fait une excellente option pour le petit-déjeuner. Dans cet article, nous allons explorer deux recettes de porridge qui sont non seulement délicieuses, mais aussi simples à réaliser. Voici comment préparer un porridge sain aux flocons d’avoine et un porridge traditionnel au micro-ondes.

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Porridge sain aux flocons d’avoine au micro-ondes

Cette recette de porridge aux flocons d’avoine est idéale pour ceux qui cherchent à commencer leur journée de manière nutritive. Le mélange de flocons d’avoine et de lait fournit des fibres et des protéines, vous gardant plein d’énergie jusqu’à votre prochain repas.

Recette Porridge Micro Ondes Porridge Ondes Affamé

Ingrédients

60 g de flocons d’avoine
240 ml de lait (ou une boisson végétale)
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
Une pincée de sel
Des fruits frais (bananes, baies, etc.) pour garnir
Des noix ou des graines pour ajouter du croquant

Instructions

Dans un bol, ajoutez les flocons d’avoine et le lait. Mélangez bien.
Ajoutez une pincée de sel et le miel ou le sirop d’érable, puis mélangez à nouveau.
Placez le bol au micro-ondes et faites cuire pendant environ 2 minutes.
Après 2 minutes, sortez le bol (attention, il est chaud !) et remuez le mélange.
Remettez au micro-ondes pour encore une minute si c’est nécessaire, jusqu’à ce que le porridge atteigne la consistance souhaitée.
Servez chaud, garni de vos fruits frais préférés et de noix ou de graines pour plus de croquant.

Comment faire du porridge au micro-ondes

Cette méthode simple et rapide pour faire du porridge au micro-ondes est parfaite pour les matins pressés. Moins de temps dans la cuisine signifie plus de temps pour profiter de votre petit-déjeuner.

Ingrédients

1 tasse de flocons d’avoine
2 tasses d’eau ou de lait
1 cuillère à café de sucre (facultatif)
1/2 cuillère à café de cannelle (facultatif)
Des fruits secs ou frais pour la garniture

Instructions

Dans un grand bol adapté au micro-ondes, combinez les flocons d’avoine et l’eau ou le lait.
Ajoutez le sucre et la cannelle si vous le souhaitez et mélangez bien.
Placez le bol au micro-ondes et faites cuire à puissance maximale pendant environ 3 à 5 minutes. Surveillez pour éviter tout débordement.
À la fin de la cuisson, laissez le porridge reposer pendant une minute à l’intérieur du micro-ondes. Cela permettra à la cuisson de se terminer et au porridge de s’épaissir.
Mélangez bien et ajoutez vos fruits préférés avant de servir chaud.

Le porridge est un plat polyvalent, et avec ces recettes simples, vous pouvez facilement varier les saveurs et les garnitures en fonction de vos goûts. Profitez de ces délicieuses options qui vous garderont énergique tout au long de votre journée !

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