Recettes Dietetique Marmiton

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Recettes Dietetique Marmiton

Je n’ai jamais mangé une recette de poisson aussi délicieuse qui fond dans la bouche‼️

C’est ma recette de poisson préférée, elle est tellement facile et délicieuse que maintenant je cuisine le poisson que de cette façon.
J’ai choisis du cabillaud, un poisson que j’aime beaucoup facile à cuisiner avec une chair tendre et facile à préparer.
La recette est tellement simple que je sais que même les débutants en cuisine peuvent la faire sans problème.
Pour commencer j’ai fais revenir des légumes, poivron rouge, poivron vert, carotte, oignon, ail, tomate bien sur vous pouvez mettre les légumes de votre choix comme des champignons, courgettes, aubergines…..
J’ai ajouté quelques épices, ensuite je met le cabillaud directement dans la sauce pour qu’il s’imprègne des saveurs et je laisse cuire.
En accompagnement j’ai préparé du riz.
Le résultat était excellent il ne restait plus rien dans les assiettes des petits comme des grands un vrai régal😋

j’espère que ma recette vous plaira, n’hésitez pas à me laisser vos retours en commentaires🥰
Prenez soin de vous💚

*Activez les sous-titres en cliquant sur CC en haut à droite de la vidéo.
_________________________
ingrédients:
6 cabillaud
un poivron vert
un poivron rouge
une carotte
une tomate
un oignon
3 gousses d’ail
200 ml de purée de tomates
Une cuillère à soupe de vinaigre
Une cuillère à soupe se sauce soja sucrée
sel
poivre noir
une cuillère à café de paprika
une demi cuillère à café de piment (facultatif)
une feuille de laurier
huile
riz ou autre accompagnement.

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