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Bienvenue dans un monde de délices fruités, où chaque gorgée est une explosion de saveurs naturelles ! Aujourd’hui, nous allons préparer deux smoothies irrésistibles : le smoothie fraise banane et une variante avec une touche de passion. Ces recettes sont non seulement faciles à réaliser, mais elles sont aussi parfaites pour se rafraîchir pendant les chaudes journées d’été. Allons-y et découvrons ensemble ces recettes savoureuses !

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Smoothie fraise banane au thermomix

Ce smoothie est crémeux, doux et rempli de la richesse des fraises mûres et des bananes bien sucrées. Idéal pour un petit-déjeuner rapide ou une collation revigorante !

Ingrédients :

250 g de fraises fraîches
2 bananes bien mûres
300 ml de lait (ou lait d’amande pour une option sans lactose)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Une poignée de glaçons

Instructions :

Lavez les fraises et retirez les feuilles.
Dans le bol de votre thermomix, ajoutez les fraises, les bananes coupées en morceaux, le lait, le miel et les glaçons.
Mixez à vitesse 10 pendant 30 secondes ou jusqu’à obtenir une texture lisse.
Rectifiez la consistance en ajoutant un peu plus de lait si nécessaire.
Servez dans des verres et décorez éventuellement d’une fraise fraîche sur le rebord du verre.

Smoothie fraise banane passion

Ce smoothie combine la douceur des fraises et des bananes avec le goût exotique de la passion. C’est comme un voyage tropical dans un verre !

Ingrédients :

200 g de fraises
1 banane
2 fruits de la passion
250 ml d’eau de coco (pour une touche encore plus tropicale)
Des glaçons

Instructions :

Commencez par laver les fraises et coupez-les en morceaux.
Ouvrez les fruits de la passion et récupérez la pulpe.
Dans un blender, ajoutez les fraises, la banane coupée, la pulpe de fruit de la passion et l’eau de coco.
Ajoutez quelques glaçons et mixez jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.
Goûtez et ajustez la douceur au besoin. Servez frais et savourez ce mélange fruité !

Ces smoothies sont non seulement rafraîchissants, mais aussi pleins de vitamines ! C’est vraiment un moyen délicieux de commencer la journée ou de profiter d’une collation. Que vous soyez chez vous ou en déplacement, ces recettes simples et rapides vous permettront de rester hydraté tout en vous régalant.

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