Spray De Cuisson Lidl Luchtverfrisser Mini-spray

Bienvenue dans notre espace consacré à la cuisine saine ! Aujourd’hui, nous allons parler des sprays de cuisson, qui sont de merveilleux alliés pour préparer vos plats sans ajouter trop de calories. Que vous soyez en train de préparer un repas rapide ou un plat élaboré, ces sprays peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé tout en vous permettant de profiter de saveurs délicieuses.

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Spray de cuisson pauvre en calories de International

Nous commençons par un spray de cuisson qui a su séduire de nombreux cuisiniers pour sa praticité et sa capacité à réduire les calories. Ce produit est parfait pour toutes les recettes où vous souhaitez minimiser l’ajout de matières grasses.

Spray de cuisson – Lidl

Un autre excellent choix est le spray de cuisson proposé par Lidl. Avec son prix abordable et son efficacité, il est un incontournable pour ceux qui cherchent à cuisiner sainement sans se ruiner. Que vous le utilisiez pour rôtir des légumes ou pour graisser une poêle, il ne vous décevra pas.

Avec ces deux sprays de cuisson à votre disposition, vous pouvez explorer diverses recettes délicieuses et saines. Voici une recette simple que vous pouvez réaliser avec ces sprays.

Recette de légumes rôtis au four

Ingrédients :

2 courgettes, coupées en rondelles
1 poivron rouge, coupé en dés
1 aubergine, coupée en cubes
200 g de tomates cerises, coupées en deux
1 oignon rouge, coupé en quartiers
2 cuillères à soupe de spray de cuisson pauvre en calories de International
1 cuillère à café d’herbes de Provence
Sel et poivre au goût

Instructions :

Préchauffez votre four à 200°C.
Dans un grand bol, mélangez les courgettes, le poivron, l’aubergine, les tomates cerises et l’oignon rouge.
Vaporisez le mélange de légumes avec le spray de cuisson pauvre en calories pour bien les enrober.
Assaisonnez avec les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélangez à nouveau jusqu’à ce que tous les légumes soient bien couverts.
Disposez les légumes en une seule couche sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez pendant 25-30 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendre et légèrement caramélisés.
Pendant les 10 dernières minutes de cuisson, vous pouvez ajouter un léger spray de cuisson de Lidl pour encore plus de saveur.
Servez chaud et savourez ce plat riche en textures et en goûts !

Ces légumes rôtis sont non seulement délicieux, mais ils sont également très sains. N’oubliez pas que vous pouvez également varier les légumes en fonction de la saison ou selon vos envies. Profitez des bienfaits des sprays de cuisson pour alléger vos plats et prendre soin de votre santé, tout en vous faisant plaisir.

N’hésitez pas à partager cette recette avec vos amis et famille, et à expérimenter avec différents sprays et assaisonnements pour découvrir de nouvelles saveurs. Bon appétit !

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