Tarte Epinard Sans Oeuf Tarte Chèvre épinard Surgelée Sans Pâte, Individuelle, Micro Ondable

Bonjour à tous les amateurs de cuisine! Aujourd’hui, nous vous proposons deux délicieuses recettes sans gluten qui raviront vos papilles. Que vous soyez intolérant au gluten ou que vous recherchiez simplement des options plus saines, ces tartes sont parfaites pour satisfaire vos envies gourmandes. Alors mettons-nous aux fourneaux!

Table of Contents Show

Tarte aux épinards et feta sans gluten

Cette tarte aux épinards et feta est un vrai régal, à la fois savoureuse et nutritive. Parfaite en entrée ou en plat principal, elle est simple à réaliser et plaira à tous vos convives!

Tarte Epinard Sans Oeuf Tarte Chèvre épinard Surgelée Sans Pâte, Individuelle, Micro Ondable

Ingrédients :

1 pâte brisée sans gluten
300 g d’épinards frais
200 g de feta
3 œufs
200 ml de crème fraîche sans gluten
1 oignon
1 gousse d’ail
Sel et poivre
Un peu d’huile d’olive

Instructions :

Préchauffez votre four à 180°C.
Dans une poêle, faites chauffer un peu d’huile d’olive et ajoutez l’oignon haché et l’ail émincé. Faites suer jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Ajoutez les épinards et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient réduits. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche et émiettez la feta.
Incorporez les épinards cuits au mélange d’œufs et de feta.
Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et versez-y la préparation.
Enfournez pendant environ 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce que la tarte soit dorée.
Laissez refroidir quelques minutes avant de servir. Bon appétit!

Tarte au citron sans gluten ni lait ni sucre

Apportez une touche acidulée à votre dessert avec cette délicieuse tarte au citron. Sans gluten, sans lait et sans sucre raffiné, c’est une option légère qui saura apporter une note de fraîcheur à vos repas.

Ingrédients :

Pour la pâte : 200 g de farine sans gluten
100 g d’huile de coco
60 ml d’eau froide
1 pincée de sel
Pour la garniture : 150 ml de lait d’amande non sucré
150 g de miel ou sirop d’érable
3 œufs
Le jus et le zeste de 2 citrons

Instructions :

Préchauffez votre four à 180°C.
Pour la pâte, mélangez la farine, l’huile de coco, le sel, et l’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étalez la pâte dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
Enfournez pendant 10 minutes, puis laissez refroidir.
Pour la garniture, fouettez ensemble le lait d’amande, le miel, les œufs, le jus et le zeste de citron. Mélangez bien.
Versez ce mélange sur la pâte précuite et enfournez à nouveau pendant 25 à 30 minutes.
Une fois cuite, laissez refroidir à température ambiante puis réfrigérez avant de servir. Profitez bien de ce dessert frais et léger!

Nous espérons que vous apprécierez ces recettes sans gluten. Elles sont non seulement délicieuses mais également très faciles à préparer. N’hésitez pas à partager avec vos amis et famille pour qu’ils puissent également savourer ces merveilles culinaires!

Vous cherchez des idées sur Tarte soleil épinard, poulet et fromage – Recette pour l'apéritif ? Vous êtes au bon endroit ! Nous avons sélectionné 30 entrées qui vont éveiller votre créativité pour votre prochain création. Que ce soit pour explorer la nature dynamique et engageante de Tarte fine aux pommes sans oeuf – Cecilecooks, la sensation réconfortante de tarte au sucre sans oeuf – recette tarte chocolat sans oeufs – QFB66, ou des solutions intelligentes comme Recette de Tarte Thon Epinard, notre collection a de quoi inspirer tout le monde.

Que vous soyez pressé et que vous ayez besoin de idées faciles ou que vous souhaitiez approfondir des projets détaillés, ces exemples vous offriront tout ce qu’il vous faut. Découvrez notre sélection et laissez-vous émerveiller par ces options innovantes !